做最好的自己

巴西柔術課程

我們是台中首屈一指的武術學院,成立於 2017 年,並很榮幸地成為台中第一家專業指導綜合格鬥的學院。我們為不同年齡和程度的學生,提供中英文雙語教學的巴西柔術課程。

BJJ

學習禮節、勇氣和信心

我們相信巴西柔術的練習被視為個別發展和個人成長的一種方法。在我們兒童柔術課程中教授禮貌、勇氣和自信的核心價值觀,並以冠軍的心態挑戰自己。其他可以在課程中獲得的重要特質包括體能、自我意識、尊重、紀律和責任感。

課程簡介:

此課程旨在幫助學生為基本柔術技術打下紮實的基礎,並提高他們對柔術練習的整體理解。

課程目標:

  • 增加對柔術的概括認識
  • 學會自律,建立自信
  • 培養對導師和同伴的尊重
  • 提高協調性和敏捷性
  • 玩得開心

課程內容:

  • 初級和基本技術
  • 柔術中所有位置和情況的概述
  • 協調演練和互動遊戲
  • 核心概念和理念的探索

以冠軍的心態挑戰自己

我們相信巴西柔術的練習被視為個別發展和個人成長的一種方法。在我們兒童柔術課程中教授禮貌、勇氣和自信的核心價值觀,並以冠軍的心態挑戰自己。其他可以在課程中獲得的重要特質包括體能、自我意識、尊重、紀律和責任感。

課程簡介

我們相信巴西柔術的練習被視為個別發展和個人成長的一種方法。在我們兒童柔術課程中教授禮貌、勇氣和自信的核心價值觀,並以冠軍的心態挑戰自己。其他可以在課程中獲得的重要特質包括體能、自我意識、尊重、紀律和責任感。

課程目標:

  • 改善運動能力和協調性
  • 學會自律,建立自信
  • 培養對導師和同伴的尊重
  • 玩得開心

課程內容:

  • 所有位置和情況的概述
  • 初級和基本技巧的全面性指導
  • 進階的柔術技術介紹
  • 核心概念和理念的詳細解釋
  • 初級和進階的無道服柔術概念

建立強大的基礎

課程簡介:

開設基礎課程是為了確保所有新生都能打下堅實的基礎,開啟他們的柔術旅程。 課程側重於各個位置的入門技巧,以及有助於學生發展和進步的柔術核心概念。

道帶等級要求:

  • 白帶、藍帶

課程目標:

  • 向學生介紹所有位置和狀況
  • 建立協調性並學習柔術動作
  • 理解核心概念和想法
  • 激勵學生擁有柔術的生活方式

課程內容:

  • 初級柔術技巧
  • 所有基礎位置和情境的概述
  • 活動性和敏捷性訓練

不要退縮!
踏出個人旅程令人難忘的第一步。

巴西柔術要領介紹

課程簡介:

基礎課程專注於每個柔術練習者應該知道的核心技巧。 課程當中,學生將能夠提升整體的柔術知識,改善他們的動作和協調性,並了解更進階的柔術技巧。 強烈鼓勵學生提出問題,以提高他們對技巧和位置的理解度。 鼓勵所有學生——從白帶到黑帶——都參加這個課程。

道帶等級:

  • 白帶到黑帶

計劃目標:

  • 提高對柔術的整體理解度
  • 向學生介紹更進階的柔術
  • 減輕壓力
  • 認識新朋友
  • 玩得開心!

課程內容:

  • 攻擊、防禦技術和從各個位置逃脱
  • 核心概念和想法
  • 位置,情境和實際對練
  • 問與答時間

讓你的巴西柔術功力更上一層樓

課程簡介:

進階課程讓學生有機會通過深入探索更高級的柔術技巧和教學,將他們的戰術提升到一個新的水平。 本堂課程學生還將練習現代柔術的技巧以及比賽中可能出現的少見情況。 參加本課程僅限於具有白帶一段(6 個月經驗)以上的學生。

道帶等級:

  • 白帶 1 條至黑帶

課程目標:

  • 提高學生整體柔術知識
  • 鑽研更進階及現代的柔術技術
  • 建構更完整的戰術

課程內容:

  • 攻擊、防禦技術和從各個位置逃脫
  • 進階柔術技巧及姿勢指導
  • 核心概念和想法
  • 位置,情境和實際對練
  • 問與答時間

磨練你的比賽技能和心態

課程簡介:

我們的比賽訓練課主要著重於對練,旨在讓學生為比賽做好準備。 學生將大致了解比賽情形,以及如何處理比賽場地上出現的某些情況。 這個緊湊的課程保證可以幫助學生對即將到來的比賽充滿信心,並做好準備。 此課程所有程度都可以參加。

道帶等級:

  • 各種程度

課程目標:

  • 為學生準備比賽情況
  • 幫助學生進入比賽狀態
  • 建立信心和競爭心態

課程內容:

  • 以比賽為重點的對練
  • 比賽情形概況
  • 位置和情境訓練
  • 問與答時間

自行練習特定有問題的部分和演練新學的技巧

我們的自由練習課程讓學生在教練的監督之下,自行練習特定的問題領域,及練習最近新學到的技巧。

此課程開放給任何道帶或年齡的會員。

本課程讓所有會員有機會對練、套招或分析技巧並改進他們的柔術戰術。

隨時歡迎外地訪客拜訪本學院!

歡迎其他結盟道館(台灣巴西柔術學院台北總院、基隆、安坑、雙溪、林口、中和等分院、FAMA新加坡、上海巴西柔術)的訪客免費訓練。 請提前24小時通知。

學習巴西柔術最快的方法

簡介:

所有學院成員和外地訪客都可以預約私人課程,這是一種更集中指導的好方法。可根據您的個人需求和經驗程度量身定制,學生有機會在專屬的學習環境中更深入探討技巧和位置。

請注意:所有私人課程必須提前安排。 (在此聯繫我們)購買您的單堂課程或多堂方案。

課程優勢:

  • 專屬學習環境
  • 技巧和情境的深入探討
  • 為每個人量身定制的個人化指導

預約程序:

  • 與教練討論可安排的時間;
  • 聯繫學院購買私人課程方案;
  • 與教練確認日期和時間。
  • 享受您量身定制的課程!

請注意:所有時間表更改或取消,都應在至少24小時前與您的教練協調。缺席將不另行退費。

經驗豐富的教練團隊

    • 總教練 迪密崔 Demitri “Narouque” Telfair 擁有超過二十 年的武術經驗和參加超過兩百場格鬥比賽和巴西柔術黑帶。
    • 教練 范丹龍 Daniel “The Tooth Hunter” O’Rourke 是一名職業綜合格鬥選手和 巴西柔術紫帶三段。
    • 助教 蘇家慧 Sofia Soo Telfair是2018台灣巴柔館內賽女子組第一名,巴西柔術藍帶一段。
    • 教練 胡立歐 Julio Benitez 是 2019 台灣國際冠軍,指導基礎柔術,巴西柔術藍帶二段。
    • 角力教練 許永葳是多次全國角力冠軍,擁有九年比賽經驗。
    • 瑜珈老師 Sarah Huang 練習瑜伽超過兩年,並完成了兩百個小時的瑜珈師資證照。

    我們教練團隊以中英文雙語授課

迪密崔 - Demitri 'Narouque' Telfair

總教練

范丹龍-獵牙士 - Daniel 'The Tooth Hunter' O'Rourke

巴西柔術和綜合格鬥教練

胡立歐 - Julio Benitez

巴西柔術教練

蘇家慧 - Sofia Soo Telfair

助理教練

STAFF

課表和營業時間

TIMETABLE

歡迎詢問任何問題

We can answer your questions in English or Chinese.
我們可以用英文或中文回答您。

The Bear’s Den BJJ and MMA 熊派巴西柔術及MMA學院

B1-C, No. 447號, 文心路三段, 北屯區, 台中市, 406


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